今天，我们来聊聊女性的另一重灾区
首先，我们来看一组数字：
●全球每年有万女性患乳腺疾病
●全球每年有50万女性死于乳腺癌
●每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌
●几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌
●临床发现最年轻的患者只有3岁
在乳腺疾病中，最严重的莫过于乳腺癌。我们熟悉的林黛玉扮演者林黛玉、《甄嬛传》主题曲演唱者姚贝娜，都是因乳腺癌去世。
在残酷的数字面前，更令人震惊的是，由于传统观念束缚和科普力度不足，绝大多数女性缺乏正确的乳腺知识，因而无法很好地自我保护或及时发现问题。
举例来说，乳腺问题中最常见的乳腺增生，有多少人武断地认为这并不是什么大问题，无需理会自然会好；又有多少人盲目地将乳腺增生当作乳腺癌前兆，看着体检报告上的四个大字心生恐惧。
显然，这两种观点都是片面的。今天，我们带大家看看，乳腺增生，究竟意味着什么？
什么是乳腺增生
乳腺增生症(hyperplasticdiseaseofbreast，HDBA)又称为乳腺结构不良症，以乳房肿块、乳痛、乳头溢液为主要症候群的常见乳腺疾病，是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性病变。乳腺增生不仅不属于肿瘤的范畴，又不属于炎症的范围，而是乳腺小叶及乳腺导管在结构上的变化。
依据病理可以分为单纯性乳腺上皮增生症、乳腺囊性增生症及乳腺腺病。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率居乳腺疾病的首位，且近年来发病率逐年上升，也越来越呈现年轻化特点。
乳腺增生就是乳腺癌前兆吗？
提到乳腺增生，许多朋友下意识就会反应到：
乳腺增生会不会变成乳腺癌？
乳腺增生是乳腺癌的前兆吗？
其实，完全不必如此紧张。有些乳腺增生属于正常的生理现象，最典型的就是经期引起的乳腺增生。在雌激素的作用下，随着月经周期变化，每个月乳腺都会发生一次增生和一次复旧。如果激素紊乱，增生过于显著而复旧不全，一段时间后就会出现乳腺增生症。
而且，乳腺增生在不同年龄段的症状也不同。在年轻的未婚未育女性身上，常表现为乳腺胀痛，特别在月经来潮前及后半程表现明显。在中年女性中，乳腺增生则常表现为乳房内的多结节。
乳腺增生如何自检
不仅是针对乳腺增生，女性应重视乳房的自我检查，对于及时发现早期乳腺疾病具有十分重要的意义。
下面，我们就来为大家介绍一套乳房自检方法，概括来说就是「一看二摸三查四现」，建议女性朋友们每月做一次乳房自我检查，检查的最佳时机是月经来潮后的7-10天内。
一是「看」
●在明亮温暖的室内除去上衣，站或坐于镜前，仔细观察两侧乳房大小是否对称，位置是否正常，乳房表面有无色泽改变、皮肤有无橘皮样改变。
●将两手举过头顶，从镜中观察乳房侧面。
●身体前倾，观察皮肤上是否有细小褶皱形成、乳头是否内陷、乳房外边缘是否有改变。
二是「摸」
●仰卧，放松，将左手置于脑后，用右手检查左乳和左腋窝，触摸至腋窝和锁骨顶部，查看是否有肿块。若有，可能是肿大的淋巴结。
●注意，在触摸时应以手掌面轻轻下压滑动，不可用手指抓捏乳房，以免把正常的乳腺组织误以为是乳房肿块。
●换边进行检查。
三是「检查乳晕」
取坐位或站立位，用拇指和食指轻轻触摸乳晕，并分别挤压乳头及其附近，观察是否有异常液体排出。
四是「发现乳房的细微变化」
在完成上面检查步骤后，通常能发现乳房有一些细微变化，如小肿块或肿胀迹象等，皮肤出现明显的血管或新皱褶，乳头流出液体或血性分泌物等情况，应立即注意。
影响乳腺增生的因素
那么，有哪些与乳腺增生相关的影响因素呢？
▼年龄
我国女性乳腺增生多发生于30-49岁，45岁左右为发病高峰。
其中，30-40岁发病率高可能与性成熟后体内雌激素水平较高有关；而41-50岁发病率高则更多由于卵巢功能逐渐衰弱、激素分泌不平衡、黄体酮减少、雌激素水平相对较高，进而对乳腺产生不良影响，促使乳腺增生。
▼月经等生殖因素
月经初潮年龄早、行经年限长、停经年龄晚、月经周期短是导致乳腺增生的危险因素。结婚年龄早、生育早、多产次、母乳喂养及哺乳时间长可减少乳腺增生；流产次数多、性生活次数少可增加乳腺增生概率。因此，提倡科学的母乳喂养不仅能使婴儿获得合理喂养，也有利于预防乳腺疾病的发生。
▼膳食
近年来乳腺疾病发病率愈来愈高，这与现代人饮食习惯改变有很大关系。随着人们生活水平的提高，饮食中高脂肪、高蛋白、高热量摄入增加，改变人体代谢，使雌激素分泌增加导致雌激素水平增高，成为乳腺疾病的危险因素。
▼职业、文化程度
看到这里你是不是很惊讶，职业差别还会影响乳腺疾病发病率吗？
没错，中西方研究都表明了这点！从事脑力劳动者患病概率较大，且文化程度越高、发病率越高。从事脑力劳动者工作压力大、大脑长期处于紧张状态，导致内分泌紊乱，致使乳腺长期处于增殖不能复旧或复旧不全状态中，久而久之发生乳腺增生。
▼其他因素
除上述因素外，有乳腺良性病史、或是平时穿戴内衣过紧甚至使用钢圈固定，致使乳房血液淋巴循环不畅也是增加乳腺增生的风险因素之一。
乳腺增生的中医病理
▼中医上的病理
中医上称乳腺增生为「乳癖」，也称「乳栗」、「乳痞」和「乳核」等。其特点是不红肿、不破溃、不活动、无侵润，生长缓慢，病程长，不转移。「乳癖」一词最早见于汉代的《中藏经》。
其病理机制是肝脾失调，气滞痰凝。从经脉循行看，足阳明胃经过乳房，足厥阴肝经之如下，足太阴脾经行乳外侧，足少阴肾经、任脉行乳内侧，冲脉散胸中。所以本病病在胃经，涉及肝、脾、肾及冲任二脉。
乳腺增生的手法调理
胸腺护理的作用：
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1、促进胸部血液循环，活络纤维组织，使腺体组织活跃，增加胶原蛋白；
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2、增加胸部乳腺活化，促进胸部脂肪养分的吸收，使其结实；
3、增加悬韧带弹性，预防胸部松弛下垂；
4、刺激胸部新陈代谢，预防毒素聚集；
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5、促进性腺分泌，调节内分泌的平衡；
6、促进乳房发育，预防乳腺老化；
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7、可以及时发现乳房的疾病，预防慢性疾病的发生。
最后送你一副对联
上联：
爱妻，爱子，爱家庭，
不爱身体等于零。
下联：
有钱，有权，有成功，
没有健康一场空。
横批：
健康无价！
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本文编辑：佚名
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